?
碱水粽里的脂肪含量比较多，属于油腻食品，会增加人体血液的粘稠度，患有高血压、高血脂、冠心病的人如果吃的太多，会加重患者的心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。
碱水粽是以糯米为原料制作成的食物，吃了之后容易消化不良，老人、小孩或者有胃病的人吃多了，会导致胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
碱水粽蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。碱水粽中的糯米性温滞气，合植物纤维多且长，吃多了会加重胃肠的负担。患十二指溃疡的病人若贪吃碱水粽，很有可能造成溃疡穿孔、出血。
碱水粽中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖，如果不加节制，会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，抢救不及时有生命危险。
碱水粽是粽子的一种，碱水粽是因为食材中有碱水而得名。制作碱水粽，要将糯米用碱水浸泡一个晚上，泡后的糯米有点发黄，沥干水后用来包粽子。我国有些地区喜欢制作碱水粽时加入红枣及豆沙，因为本身带有甜味，所以一般不加糖。
