随着周围环境的变化以及大家对养生的越来越重视，很多的人很重视体检，特别是肺结节，检出率超过了20%，也就是说5个人中间就有一个人可能有肺结节。很多人一听到肺结节，就很担心，会不会癌变，其实大部分的肺结节都是良性的，过度忧心反而容易刺激它的生长。
肺脏长结节虽然属于肺脏的一种慢性疾病，但是控制不当，或者是不及时调理也很有可能会出现病变，特别是对于一些经常喝酒、抽烟、以及有呼吸道疾病的患者，需要随时注意肺脏长结节的信号，日常及时做好防护工作。
呼吸科医生：肺脏有结节的人，上半身容易出现4个“信号”，若没有，肺脏还不错！
1. 常常鼻塞
肺不好与鼻子有密切的关系，所以，容易出现过敏性鼻炎、鼻塞等问题。多半是肺热，鼻子也容易有反应，鼻子就经常发红，这说明要保护肺了。
2. 经常咳嗽
与肺脏相关疾病的咳嗽，如呼吸道感染、发热引起的咳嗽，有必要考虑肺脏是否健康，同时也要采取保护措施。如果咳嗽会引发长时间的肺炎等一系列症状，还会导致肺结节持续增长，就要多注意了。
3. 脸部毛孔粗大经常过敏
在中医看来，肺主皮毛，肺向皮肤输送营养物质，肺功能一旦出现异常，就会引起一系列的皮肤问题，如皮肤黝黑，毛孔粗大、干燥等一系列皮肤问题。另外，皮肤缺乏肺气的保护，更容易受到外界物质的影响，受到花粉或者风的刺激的话更容易产生过敏。
4.胸部疼痛
肺部有明显的钝痛或刺痛，一旦肺脏损伤，肺部正常的呼吸和代谢也常常受到影响，导致肺部病变，特别是特殊工种，或者是经常吸烟的人，很可能会突然感到胸痛。这就肺脏毒素累积过多导致肺脏肿瘤对周围组织压迫造成的。
以下5类人如果出现上述情况，要及时检查肺CT
家族中有肿瘤史的人；
工作中经常接触一些有害气体的人；
经常吸烟的人；
经常吸入过量二手烟的人；
做饭不开油烟机的人。
日常养肺护肺，防止肺结节持续增长，以下3件事要常做
1.多喝润肺水
2.多做有氧运动
常做有氧运动，不仅有助于增强肺活量，同时还有助于排出堆积在肺脏的毒素，提升免疫力，减少肺脏病变的几率。特别是本身肺不好的人群，每天最好抽出30分钟的时间坚持运动，日常可以选择慢跑、跳绳、广场舞等都是不错的选择。
3.多笑一笑
肺最怕不良情绪，要想肺好，日常需要多笑一笑，肺部扩张的同时，肺活量也提升了，另外，身体内常年堆积的二氧化碳和毒素，也随着肺的扩张排出了体外，对肺脏健康大有裨益。
来源：千金芳
