不知道大家发现没有，身边研究养生的女生越来越多了。
不过俗话说：是药三分毒，虽然只是一些保健养生药丸，但是长期服用一定对肝脏有所损害，再好的保健品也不是养颜美容的长久之计。
一边想要美丽的容颜，一边又想要健康的身体，这样的鱼与熊掌兼得的故事真的存在吗？
“其实真正的养生美容之道，老祖宗早就写在了中医古籍里，要是真正了解了，你一定会感受到其中的奥妙。”
这段话不是我说的，是一位研究中医养颜的闺蜜告诉我的。
世界上最好的化妆品就是拥有一副好身体
闺蜜叫刘妍，很难想象吧，今年她已经快40岁了。
平时工作和我们一样，不算轻松，在一家互联网公司做业务经理。
每天基本都要加班，休息之余还要照顾丈夫和孩子，
但是神奇的是，她却永远看起来精神满满，满脸的胶原蛋白，我都好奇是怎么做到的？
后来她告诉我，都是中医养颜的功劳，中医不仅帮自己美容养颜，最重要的还是调理身体。
平时体寒虚冷，她会贴心地给自己调一壶“养生茶”；
遇到便秘或者睡眠不好，她会炖个汤、连着煲几天养生粥来调养；
工作熬夜脸上长痘，气色差，她从来不会用化妆品遮瑕，用几个中医方子就解决了；
周围的女同事都羡慕的不行，每次遇到她都要请教各种中医养颜的方法。
有一次她的发小洋洋找到她，请教了一个众多女生都非常苦恼的事情：痛经。
洋洋从十几岁开始，每次来例假，苦不堪言：
痛得打滚，热水袋和红糖水也无济于事；
去医院好多次，也查不出什么问题；
吃了一些西药，结果一停，就又恢复原样了......
还好刘妍给她出了一个中医食疗方子，坚持服用大半年后，宫寒痛经的症状消失了，人也能变得越来越年轻了，脸上的皮肤也好了很多。
刘妍告诉我在中医的辨证论治理论里，痛经分为三种类型：
“寒者温之，郁者通之，虚者补之”。
每种痛经症状都要对症下药，以食补加药补的方式温和调理，才能做到永久不复发。
产后患上焦虑症，中医带她走出人生阴霾
但是刘妍之前从没学过中医，她到底是怎么学习到中医养颜的呢？
这都归功一次产后的小意外，2017年，刘妍生下了一个可爱的小女儿月月。
之后的她却患上了各种产后疾病导致焦虑症，一度到失眠脱发的境地，每天早上到卫生间梳洗，一梳头发掉一大把。
于是她到医院看病，还加入各种产妇群交流心得，但是病情却不见好转。
直到一个群友向她推荐了一个中医老师——赖信文老师。
赖信文老师被誉为“台湾暖男中医”，曾经坐诊南京中医药大学国医堂、南京红十字医院、江苏省中医院等众多知名医院。
刘妍第一次从他这里了解到中医调理产后身体的方法。
首先是饮食调理，当时刘妍的产后乳汁蓄积，乳房也经常胀痛，还伴有发热恶寒的症状。
在赖信文医生的建议下，她买来了通草和王不留行等中医药材，再加入老母鸡和当归煲汤，减去了传统孕期里的肥腻食物比例，做到了清淡饮食，合理膳食的标准，身体日益好转。
然后又买来芒硝和仙人掌，进行外敷，疼痛的症状缓解了许多。
最后赖信文老师还教会了她穴位按摩，选用肩井、天宗、太冲、膻中、少泽、乳根等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴3分钟，刘妍的产后乳汁蓄积的问题得到了彻底解决。
刘妍调理好身体后，皮肤状况好了很多，人也自信了不少，焦虑症自然就没有了。
人生下半场，中医养生才是给生命最安全的“保险”
在如今一个快节奏，工作压力巨大的社会下，不良的生活习惯和亚健康状态正在不断蔓延。
不少女生的皮肤状态和身体状态真的堪忧，所以不要等脸上长满痘痘，才知道中医养颜的宝贵，不要等气血亏虚，才知道中医食补的好处。
就像钟南山院士说的：好的医生，就是我们自己！
所以这次新知云课堂特地带来了赖信文老师的中医美容课程——《中医美容，让女性从内美到外》。
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适用人群
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纯天然方法养生，用食疗代替吃药，不增加身体代谢负担，还能提高个人免疫力。
像很多人经常会遇到的问题，课程中更是会详细解答：
如何解决宫寒体虚气色差？
怎么解决产后虚弱，抑郁的大难题？
爱生气，脾气大的更年期女性该咋办？......
这些问题统统不在话下，因为让女人变美变健康只是中医的基本功！
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来源：6点谈健康
