导语：今年50岁的王大姐，来自福建福州，是一位地地道道的福建人，想必大家都知道福建的饮食比较重口味。
当地人非常喜欢吃咸的食物，如果做的饭不咸，根本不想吃，感觉这样的饭菜非常不可口。
王大姐在这样的环境中长大，50岁以后，脸上的皮肤越来越差，不仅干燥粗糙，脸上的皱纹越来越多，影响到自己的形象。
让王大姐感觉困扰的是脸上的黑色素颜色深浅不一样，而且大小形状不规则，像是涂的颜料一样，不仅很脏，而且更苍老。
王大姐脸上的黑色素已经有10年的时间，现在感觉这种现象越来越明显，曾经做过去除黑色素的手术，但是效果非常差人意。
王大姐甚至尝试过一些人间的偏方，花很多钱去过美容院进行护理，可是这种效果花钱比较多，情况总是反反复复，失去了耐心。
曾经出去旅游的时候，听见有人说，有位医生对于皮肤黑色素的治疗有有自己独特的方式，并且建议王大姐应该去试一试。
王大姐抱着试一试的心态，打听医生的医院地址，立马去医院进行检查，来到医院以后，按照医生的要求进行检查。
并且把自己的详细情况告诉医生，医生得知王大姐平时的饮食习惯口味比较重，告诉王大姐，脸色的黑色素和平时的饮食有很大的关系。
王大姐感觉非常疑惑，医生告诉王大姐，经常吃盐分含量高的食物，体内过多摄入食用盐以后，严重扰乱肝脏的正常代谢。
导致体内大量的黑色素不能够及时排出体外，通过血液流通到皮肤的表面，逐渐形成黑色素沉淀。
医生告诉王大姐，应该在生活中尽量少吃咸的食物，并且养成良好的生活习惯，相信一段时间你的皮肤会越来越好，而且越来越白。
王大姐回家以后严格按照医生的要求，坚持养成良好的生活习惯，半年以后脸上的黑色素越来越少，而且皮肤光滑。
如何保持皮肤白嫩、细腻？
1、注意防晒
平时的防晒工作非常重要，出门在外一定要涂抹防晒霜或者打伞，否则给皮肤带来很大的伤害。
2、饮食清淡
王大姐在生活中非常喜欢吃咸的食物，脸色不仅暗沉黑色素越来越多，因为食物中的盐分含量比较高，身体无法及时代谢。
导致皮肤代谢能力不断的下降，造成黑色素不断的沉积，让自己的脸色看起来非常黯淡无光，所以说保持饮食清淡非常有必要。
3、少生气
开心有利于身体健康，可以帮助血液循环，能够加快身体代谢，让自己的皮肤越来越健康。
如果经常生气，肝脏功能受到影响，无法及时排出体内的毒素，导致大量毒素刺激到皮肤表面，让自己的脸色看起来越来越差。
4、多喝白开水
大家应该在生活中养成多喝白开水的习惯，尽量少喝一些碳酸饮料，否则给身体带来严重的影响，给器官带来很大的负担。
另外经常喝水能够加快新陈代谢，有利于毒素的排出，减少皮肤黑色素的沉积，让自己的皮肤红润有光泽。
结语：不想让自己看起来非常老，应该养成良好的生活习惯，适量的运动多喝水，多吃一些清淡的食物，少吃一些垃圾食物，避免重口味的饮食习惯，才会让自己看起来越来越年轻，活力十足。
来源：内科医生青龙
