搓泥宝并不能代替搓澡。搓泥宝这种产品可以将皮肤上表面的角质都搓下来，但是它最主要的是让皮肤上表面的污垢被去除，如果想要让全身的皮肤深层次的得到清理，还是需要使用物理性的搓泥也就是搓澡来代替的。搓澡这一操作能够让全身皮肤的废弃角质都被清理掉，它比搓泥宝的效果要更加显著也更加彻底。
搓泥宝这种产品的使用需要用在沐浴露之后，因为沐浴露可以将身体上的油脂全都清洗掉，这时搓泥宝的使用就会增加摩擦力，能够让身上的废弃角质都被搓下来，但它的搓泥只是表面的并不足够彻底。
如果想要效果很明显那么搓澡就不可省略，因为搓泥宝使用之后皮肤毛孔可能还是处于堵塞状态，而搓澡的这个步骤就可以让堵塞在毛孔里的角质全部被搓下来，同时毛孔也可以有一种张开的感觉，所以在搓澡之后全身的皮肤会比较通透，会感觉整个身体也得到了放松。
但是并不可以每次洗澡都搓澡，基本上一周使用一两回即可，因为搓澡的频率使用过高可能会让身体皮肤被搓的很干，甚至可能会让身体皮肤被搓伤。所以一般搓泥宝每次洗澡时都可以使用，它的摩擦力并没有搓澡的摩擦力大，而且每次洗完澡之后都应当立刻使用身体乳来补水保湿。
