7、贫血
老年人贫血的发生率相当高,贫血时血液携痒能力下降,从而使得心肌缺血、缺氧加重,导致心绞痛的发生。
正确做法:心绞痛患者在日常膳食中恰当地荤素搭配,不仅不会加重病情,反而对健康有益。多吃利于改善血管的食物,如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等
8、寒冷
寒冷的天气,在外徒步,使机体不能适应,导致体内去甲肾上腺素突然增加,使交感神经兴奋,心跳加快,血压升高,冠状动脉痉挛,引起心绞痛。
正确做法:气候变化时要当心,气候急剧变化,气压低时,心绞痛病人会感到明显的不适,要注意做好保暖工作。
9、排便困难
小便苦难,大便秘结患者,因为用力排便,使腹内压和心内压急增,导致患者心率加快,心肌收缩力加强,心脏负荷急剧增加,从而可能引起心绞痛。
正确做法:日常饮食宜清淡,多吃水果蔬菜,改善便秘情况。
10、卧位
有的心绞痛患者常常发生在安静休息的状态,这种常见于严重冠状动脉狭窄,以为是诱发老人心绞痛的常见原因。夜间睡眠处于安静状态,支配心跳变慢的迷走神经兴奋,心率变慢,血流迟缓,冠状动脉供血减少。
正确做法:睡眠时尽量头略高于脚,使得静脉血回流减少,减轻心脏的负担。还有,夜间窗户不要完全关死,适量留一点小缝隙,方便氧气的进入,使得心脏供氧充分。
小贴士
对于心绞痛患者,在进行体力劳动,或是情绪激动时,受惊吓了,或是着凉了,都是会诱发发病的。尤其是典型的心绞痛多在劳作时发生,病情重的有时在吃饭,穿衣或是休息时都有可能发生。建议患者平时要注意养成良好健康的生活习惯,以尽量减少心绞痛的发作。