导语：中医的特色就是辩证。有阴就会有阳，有热就会有寒，有水就会有火。但因为某些器官的症状常见且反复。很多养生爱好者会忽略辩证的道理。因此在养理某些疾病的时候，也会下意识地走入意识误区，养生效果也会因此大打折扣。
我们就以寒热这一组辩证为例。肝脏想必大家都很熟悉。在中医的观点中，肝脏主管藏血，为血气聚集之处。而“血为生热之源”，肝脏长时间侵淫在血气中，受到温热的导向。往往也很少会出现寒症。多为肝火，肝郁之类的上火症状。
也正是因为如此，很多感觉肝区疼痛，或者肝气萎靡的朋友，都会本能地想要通过灭肝火，滋养肝脏的方式来缓和。其实有的时候，被忽略的“肝寒”症状，往往才是疾病的主因。
不止有肝火，居然还有”肝寒“?医生详细介绍
肝火想必大家都很熟悉，因为饮食，生活等缘故，阴液亏损较多，阳气血气溢散刺激肝脏，继而造成肝脏上火的症状，多表现于溃疡，炎症等等。
很多朋友可能也会比较疑惑：”肝脏长时间储存血液，可以说是距离热源最近的地方，也会出现虚寒的情况?“
答案是肯定的。也正如中医所言的“辩证”一般。有热就会有寒。肝寒一症虽然少见，但并不代表其不存在。
《内经》中，也就肝寒一词，有过详细的诠释和记载：“寒气客于肝外则脉寒，脉寒则缩蜷，缩蜷则绌急，绌急则外引小络，故卒然而痛。”简单来说，肝寒所引起的一系列症状表现。多和筋脉有关。“血濡于筋”，肝寒势必会导致血气亏损，筋脉蜷曲，寒气入脉，各种各样的寒症也在所难免。中医言之“寒气凝于筋”。
由此可见，肝寒症状不仅存在，而且还会波及到筋脉，最终传递到身体各处，引发寒症。寻找肝寒一症的源头，从肝调节，也是我们克服和避免此类情况的最好方法。
肝寒症状，究竟是什么原因所引起的?
肝寒显现，主要有两方面的原因。分别是血虚和阴乏
先说血虚：
上文我们就有提到过，血液是一切温度和能源的来源，之所以肝火症状居多，而肝寒症状稀少，就是因为血气持续温养的缘故。
反过来说，如果肝脏内缺血，血气扩散滋润不足，肝脏接受不到足够的热量和能量，寒气趁机涌入，肝寒的情况也就不可避免。
再说阴乏：
人是混沌的产物，阴阳一体，阴阳平衡，才能让我们的身体健康平衡。阳气自不必多说，如果身体阳气血气，血气无法扩散，例如体寒，血虚，困乏的症状也会现象。
但阴液的充盈也十分重要。阴液即为津液，津液通过脾脏，肾脏等器官转化，输送到身体各个器官，成为支撑器官活性的基础。
也正是因为如此，对于肝脏而言，如果阴液缺乏，本身得不到滋润，其藏血，疏通的能力也会因此而下降。举个例子，就好比水源充足，但是装水的杯子有所缺漏一样。无论血气如何滋润，如何进补，肝寒的情况也会因此而显现。
所以说，如果想要预防和缓解肝寒的症状，调理也多从这两点入手。
中医教您如何从2点切入，预防，改善肝寒
1)滋生肝血，由内滋养
肝脏作为藏血器官，自然自身也是持续受到血液滋润的，由内而外，肝血不足，肝寒症状也会出现。
所以我们的主要目的，就是帮助肝脏更多的滋生肝血，以达到润肝，养肝的效果，例如枸杞，红枣，羊肉等补阳生血的食物，都可以适当选择。帮助身体产出血气，肝寒的情况也能够得到适当的缓解。
但需要注意的是，正如文章开头所说，肝火症状相比于肝寒，更容易出现，症状反复也更频繁。因此补充肝阳，滋润肝血的度一定要把握好，避免血气溢散，反而对身体健康不利。
2)缓解阴乏，源头入手
缓解肝脏阴乏的症状，也是调理肝寒的主要方法。而肝脏本身不能出产阴液，无法达到自给自足的效果。
所以我们可以从源头入手，在中医的观点中。脾脏和肾脏都是阴液水利转化的根源。如果能够将脾脏和肾脏调理给养充足。阴液滋生足够，肝脏也能够得到不错的保养。
想要养护脾脏肾脏，多通过利好水利，帮助疏泻的方式。比如适当多喝些水，选择莲子，茯苓，黄芪等通水利湿的中药辅以调和，效果也非常显著。脾脏肾脏调养好了。水利循环通透。肝脏阴乏的情况消失，肝寒的症状自然也可以有所缓解。
结语：就肝寒本身而言，很少有养生爱好者会去关注，主要是因为肝火症状多且频繁。很少有人能够注意到肝寒。但出现少，并不代表其不重要。中医辩证，寒热二症，每一样都要认真对待。对自己的身体健康负责。
来源：民福康养生堂
