时至今日，人民生活水平越来越好，人们对于长寿的渴望也愈加强烈，人人都希望自己能够在这个社会上多一点时间去看绚丽多彩的生活，去体会无限发展的科技力量，更有的人会渴望着自己能够在有限的生命里为社会多做一些贡献，总之不管出发点如何，人们对于长寿的渴望都是一致的。
对于长寿这件事来说，其实我们也都知道，生老病死实属自然规律，人们是没有能力与自然规律对抗的，所能做的也不过是在无病无痛的岁月里，好好保养自己的身体，让疾病和横祸来的更迟一些或者干脆将其拒之门外。而说起疾病和横祸这回事，我们要知道人的一生中其实大多都会经历四道坎，若能平安跨过，长寿也许不算难事，接下来就让营养师带大家了解一下吧。
每个人都要经历的“四个寿命劫”，若平安躲过，活到80岁不算难事
每个人30到40岁之间可能要经历的：肠胃劫
肠胃是人体中的重要组成部分，作为人体的消化器官，我们每天食入的食物都要经过肠胃来进行消化，由于每天都会用到它，且它对诸多不安全因素直接接触的机会最多，所以肠胃健康可能是人一生中会面临的第一道劫，通常饮食不健康不规律的人，在自己30岁之后的年龄就会出现各种肠胃问题，肠胃一旦受损，也就代表着人的能量供给上会出毛病，这是影响人们长寿的一个重要因素，对于30岁之后的你来说，若是还没有出现肠胃问题的话，可能离长寿更近了一步。
每个人40到50岁之间可能要经历的：骨骼劫
我们每天都在进行走路或者从事个中活动，这个时候就会大量使用到自己的关节，若是平时没能好好爱护自己的关节健康，那么一般到了40岁之后，人的关节骨骼处就会出现各种各样的毛病，像是风湿、关节炎等疾病都会接踵而至，骨骼不好了，可以说是会在很大程度上影响人们的长寿健康的，所以若你在40岁之后还没出现骨骼问题，那说明你的身体好不错，长寿可能不算难。
每个人50到60岁之间可能要经历的：肿瘤劫
50岁之后是人寿命的关键期，很多重大疾病都是在这个阶段发生的，像是肿瘤、中风等直接威胁着人们生命健康的疾病都是在这个年龄发生，当人50岁时，身体已经经过50年的消耗，此时人们不健康的生活习惯可能就会反噬人的健康，从而直接威胁着人们的生命健康安全。而若是你在50岁的年龄，身体依然健康如旧，那表示你的生活习惯还不错，身体素质还很强大。
每个人60岁到70岁之间可能要经历的：血管劫
血管是人体中重要的一部分，若是人们饮食不健康，那么血管中就会堆积各种各样的垃圾物质，最终会在老年之后以血管疾病的方式反噬你的健康，而通常在人60岁之后，若是血管没有任何的毛病，那么之后出现血管疾病的几率就非常小了。
好啦，今天营养师关于长寿的相关知识就给大家介绍到这里啦，不管你处于什么年龄阶段，如果你有着同样的长寿梦想，不妨从现在开始预防上述的四个寿命劫，若都能平安度过，或许长寿不算什么难事。
