原标题：于正去油绝招就是减肥变瘦吧？看到他分享的减肥食谱你不服不行
于正参加《我就是演员3》，露面之后就让很多人惊讶，因为大家发现于正在节目中居然看着顺眼了很多，穿着西装坐在评委席居然让观众觉得他变帅了，于正作为一个经常被大家吐槽的人，人到中年才让大家发现于正其实也有变帅的可能。
这是怎么做到的？其实看到现在的于正大家就清楚，关键就在于减肥，比起以前于正真的瘦了很多，而瘦了之后于正整个人明显精神了很多，没有了双下巴才发现他居然还是瓜子脸，参加综艺这么一捯饬还真的变帅了。
于正这就是行走的减肥宣传案例吧？只要努力减肥坚持下来，就算是于正也可以变帅颜值提升，哈哈，是不是瞬间感觉很有吸引力呢？
从曾经的胖子变成如今的瘦削身材，很多人也都好奇于正是怎么做到的，尤其是于正还正处于中年发福的阶段，别人在这个年纪都是变胖的，怎么到了于正这里，反而可以在中年阶段瘦下来呢？
于正还真的分享了自己的减肥秘籍，而看过他分享的减肥方法，就知道他为什么能瘦下来了，让人不服不行啊，坚持做到他分享的方法，一个月下来想不瘦都很难吧？
看于正的减肥秘籍，重点原来就在吃，为了让自己瘦，于正的饮食是严格控制的，比如早餐就是芝麻糊、鸡蛋、藜麦奶等，中餐更夸张，不吃饭，主食是半根玉米小红薯，然后配上蔬菜和肉，晚上直接吃沙拉、魔芋面，一天的饮食都很难见到高热量的食物。
同时，减肥期间于正是戒糖、戒米面、戒一切零食的，几乎是把自己和高热量食物完全隔离开，在坚持这样一个月，能不瘦下来吗？而这种减肥食谱，也是对美食爱好者的折磨，可于正已经凭借这个方法瘦下来了，他还真的做到了。
除此之外他还分享过一个三日减肥食谱，这个更加夸张，饮食更加少，早餐看着还挺丰富的，中餐居然基本上只有一片烤面包、一小罐罐头，看到这个食量，很多人估计就已经预感到自己缉坚持不下来了。
于正就是靠着自己的减肥这么瘦下来的，也就格外让人佩服了，因为这样的饮食就连很多年轻人都很难坚持，没想到于正就这么做到了，这样一个月，他不瘦谁瘦？而大家本来都挺好奇于正是如何瘦的，看到他晒出来的方法，不知道大家如今还好奇吗？
