导语：相信每个人都知道，吃水果对身体的健康有好处，可以生津止渴，促进消化，为身体补充营养。
其实现在的水果种类非常多，有些连名字都不知道，平时也可以吃到一些反季节水果。
女性在吃水果的时候，应该多加注意，有些水果尽量少吃，否则会影响子宫健康。
01一、子宫不喜欢的4种水果，很多人可能还不清楚，女性朋友尽量少吃
1、火龙果
火龙果生长在我国的南方，这种水果中含有的特殊物质，可以促进消化。
如果女性存在子宫肌瘤问题，应该少吃，否则会造成肿瘤生长过快，使得病情容易加重。
2、山竹
大部分女性都是寒性的体质，而山竹也是寒性的水果，如果经常食用会造成经血无法顺利排出。
如果体内的垃圾堆积过多，时间久了会引起痛经，平时也要少吃，避免对子宫造成伤害。
3、芒果
芒果能够止血，如果女性经期的时候吃芒果，会阻碍经血排出，使得子宫内的垃圾增多，对子宫健康不利。
4、柿子
柿子中的鞣酸成分会以铁元素产生反应，使得身体无法吸收铁元素，造成造血能力下降，所以也要少吃。
02二、保养子宫，做好这3点
1、注意个人卫生
女性在平时应该注意个人卫生，否则容易滋生病原体，对子宫内部环境造成破坏，平时也可以适当的清洗外阴。
清洗的时候尽量选择用清水，避免使用一些专门的洗液，会造成酸碱度失衡。
2、妇科检查
女性每年可以定期进行妇科检查，由于子宫特别脆弱，经常受到外来细菌和病毒的入侵，容易出现疾病。
通过妇科检查可以及时发现问题，能够及时配合医生治疗，并且做好预防。
3、自爱
女性在平时要懂得洁身自爱，不能经常更换性伴侣，否则容易引发宫颈糜烂，子宫内膜炎等。
在怀孕期间也要避免性生活，否则容易引发早产、流产，对子宫伤害非常大。
03三、保证身体健康，多吃这几种食物
1、白萝卜
白萝卜是一种常见的食材，含有大量的水分，矿物质，维生素C等，养生价值比较高。
女性多吃白萝卜，可以阻碍癌细胞生长，有效防癌抗癌，还可以避免出现子宫疾病。
2、坚果
坚果中的营养成分，可以修复创伤的子宫，女性平时也可以适量的食用。
坚果中的油脂含量比较高，如果过量食用，会容易引发肥胖，所以要控制好食用量。
3、草莓
女性经常吃草莓，可以有效保养卵巢，还能够提升耐心，有利于塑造性格。
吃草莓之前可以在盐水中浸泡5分钟，这样可以清洗干净，吃起来也更加安全，放心。
4、黑豆
黑豆属于豆类，对于保养卵巢作用重大，尤其是备孕女性可以多吃黑豆，能够为身体补充雌激素，还能够提高受孕率。
女性在喝豆浆的时候，也可以加入适量的黑豆进行打磨，可以为身体补充雌激素，有利于保养女性的卵巢和子宫。
结语：子宫可以孕育生命，对女性特别重要，饮食一定要健康、科学，也要养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，同时也要养成健康的生活方式，学会控制自己的情绪，避免情绪暴躁、紧张、抑郁，只有保持乐观的心态，对身体健康才有好处。
来源：蟹太太养生堂
