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都说婚姻是爱情的坟墓
是不是爱情的坟墓咱不知道
但肯定是身材的坟墓
最近一位90后小伙
就因婚前婚后强烈的身材对比图
登上了热搜
韩金达来自辽宁
1995年出生
他大学时是体校的
热爱运动
经常和小伙伴们一起
打篮球、登山、健身...
怎么说也是个意气风发的小伙
虽然称不上“猛男”
但运动多年的身材也不是盖的
精壮的薄肌身材
八块腹肌还是很清晰的
是女孩们最喜欢的身材类型
这颜值 这体型
在同龄人中
妥妥的中上水平
然而婚后日子太放纵了
体重直接从150斤飙到230斤
足足胖了80斤
简直胖若两人
胖了以后喜感十足
从偶像剧变成了喜剧
帅气阳光的画风
开始变得有些憨憨
毕业后的他
受到社会的“毒打”
工作的压力、各种应酬
让他的运动量骤减
婚后生活变得懒散
下班回家比较晚
饮食特别不规律
加上抽烟、喝酒
身材疏于管理
整个人肉眼可见的“膨胀”
不过从网友们的评论上可以看出
韩金达不是一个人胖
像他这样婚后逐渐变油的男人
数不胜数
?“世界上没有一个老公是喂不胖的，这大概就是幸福肥吧...”
?“从小鲜肉到大肚囊，只需一个老婆的距离”
?“婚姻使人堕落啊，感觉老公吃的不是饭，是饲料”
尤其是健身爱好者
婚后运动量突然变少
再加上随着年龄的增长
代谢能力不断下降
发胖是情理之中
有一种胖叫幸福肥
澳洲一项历经十年的研究显示
恋爱的人们平均会增重6kg
感情越稳定 增长越明显
平均一年会增重2kg
不过“幸福肥”只是一种美好的说辞
肥胖会对身体造成不少危害
容易引发高脂血症、高血压
导致心血管类的疾病等等.....
像韩金达胖到这个程度
完全是超标了
酒精和高油脂食物
让大量脂肪堆积在他的肚子上
年纪轻轻就离“三高”不远了
他也意识到了不能继续堕落
开始减肥 恢复健身
相信有健身基础的他
很快就能瘦回八块腹肌
帅哥不自律
迟早变油腻
婚前长腿欧巴
婚后只有啤酒肚能派上用场
带娃时的人肉软垫
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婚前眉清目秀
婚后下颚线都没了
颜值不在 只剩慈祥
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婚前肌肉小钢炮
婚后肚子大得“妊娠纹”都出来了
到底是谁生娃啊
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从小鲜肉就这么变成了老腊肉
一点包袱都没了
这老婆估计很想“退货”吧
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不管是婚前还是婚后
都应该注重自我管理
结婚不能成为发胖的理由
作为普通人，我们对身材要求不用多高，但至少不要太拉胯，保持规律的生活，饮食有度，外加适当的运动
不管是男生还是女生，结婚后还是互相监督管理身材，哪怕再怎么不介意彼此的身材， 也要重视身体健康
如果你也有婚后发福的迹象，赶紧练起来吧
1、支撑开合跳20次
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2、俯身对角提膝20次
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3、支撑转体踢腿20次
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4、俯身跨步登山20次
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5、滑雪跳20次
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6、支撑抬臀20次
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7、原地爬行10次
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来源：肌肉男训练营
