释小龙自幼生活在武术之乡。刚刚学会走路，就常随其父（陈同山，现任中国嵩山少林寺武术学校校长）进少林寺参禅拜佛。两岁时拜少林寺第30代接法传人释永信为师，赐法名：释小龙。 年幼的释小龙，在父亲言传身教下，进步神速，并掌握了少林拳法、腿法、步法等少林基本功，学会了少林通臂拳、醉剑、醉拳、少林棍、五行拳等传统套路和规定套路。在1992年中国郑州国际少林武术节表演中，获得少林通臂拳、罗汉棍两项优秀奖，一举成名，并受到影视界的关注。1991年6月，小小年纪的释小龙，随嵩山少林寺佛学文化访问团访问台湾地区，被台湾地区报纸、杂志誉为来自大陆的“和平使者”、“神奇的少林龙子”。从此,小龙的名气越来越大，影视演艺界的客商纷纷与他签订合约。
2011年2月， 童星出身的释小龙被拍到与神秘女友挽手逛街，而该神秘女友竟是24岁的超女何洁。何洁看起来也是一副没长大的样子，两个看起来像小朋友的成年人，走到了一起,何洁和释小龙的微博中，两人都是彼此第一批关注的对象，不仅如此，何洁最近还关注了多位释小龙的好友。从2010年7月开始，两人频繁在微博上互相留言，每次看到好吃、好玩的，总是不忘叫对方一起看。两人擦出火花，时间还得追溯到二人一起拍《刀客外传》的时候，当时，何洁与释小龙，都是首次献出了各自的银幕初恋。片中，两人还有几场深夜私会的情节，当时导演还称赞何洁演起来相当自然，现在看来原来这都是有原因的。
何洁与释小龙的恋情被曝光后，一直保持低调，甚至连前段时间被网友爆出怀孕的消息也不予理睬。2011年5月某天下午，记者在机场撞见何洁回京。小西装搭配桃红色七分裤的何洁，戴着一副大墨镜遮脸，在两位助理的陪同下走出机场。何洁走出机场出发口的大门，直奔一辆奥迪轿车而去，这时记者注意到坐在奥迪轿车架势位置上的正是释小龙，何洁一上车便与释小龙含笑对视，似乎互道相思之苦。有媒体报道称何洁和释小龙已在前不久秘密领证结婚，两人对此传闻并未作出回应。对此，何洁经纪人表示目前还没有到公开恋情的机会。
