三、饭后漱口
如果饭后做不到尽快刷牙，那么你也可以用漱口水取代，也能助于去除食物的气味。你可根据颜色及味道选择漱口水。通常琥珀色有药味的漱口水里含有挥发性精油以及安息香酸钠或安息香酸。红色有辣味的漱口水可能含有锌化合物。这两类漱口水都可以中和口腔内细菌所产生的废物，但它们只能暂时的遮盖口气。
四、少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、威士忌等都是要尽量避免的饮料，它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，气味会随着你的呼吸散发出来，从而给人酒气熏天的不良感觉。而喜欢抽烟的人口腔里总会有一股烟焦油的恶臭，若你要想口气清新，最好是把烟给戒了。
