“痤疮”一听起来就很缺乏美感，很恶心的一个词。如果有医生说你患上了“痤疮”，内心是不是为分外焦虑，好像自己患了什么重症似的。其实也不用过度紧张了，它其实和“粉刺”、“青春痘”是同义词，是可以治愈的。只是如果它真的是“青春痘”的话，为什么青春都已经不在了，还徒留一脸痘。
困惑不解：为何青春不再还徒留痘痘
青春期都不长“青春痘”的我们为什么偏偏会在成年后变成油田、坑场?患“痤疮”到底有那些症状?一脸痘痘又要怎么处理?不要慌，让我们病友一起分享抗痘心得!
百科——什么是痤疮
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
痤疮
痤疮发展的前期就是粉刺，也就是我们脸上出现的红色的小包，或者黑头，当这些小问题进一步发展，形成炎症，也就是形成里面有脓的大包，并且发红发肿，用手碰会有疼痛感时我们便改口称它们为痤疮。
了解——为什么会有痤疮
先要纠正一个观点“痤疮”并不是只有青少年才会得的一类皮肤病，处于青春期的青少年由于激素分泌旺盛，促进皮脂腺分泌大量皮脂，因此阻碍了毛孔的正常呼吸，从而导致油脂分泌旺盛的背部、面部形成痤疮，因此青春期的青少年在护肤品上也大多会选择控油力度较强的产品，某伶某俐品牌当年可是我的心头好。
成年人由于熬夜、喜食辛辣油腻的食物、工作压力大、爱发脾气、内分泌失调等症状也会诱发痤疮的发生，成年人治痘的根本不光是要清洁好肌肤注意肌肤的水油平衡，注重内在的调养，不急躁注意休息才是治痘的关键。
根治——战痘有诀窍
对于青少年的“痤疮”一般只要注重清洁，度过青春期后自然就会恢复，成年人的“痤疮”问题需要内调、外治往往更为复杂，治疗期限也会更长，也更需要多给自己一些时间，不要急躁。
饮食清淡
Frist饮食要清淡
工作以后一日三餐基本都要在餐厅解决，过量的盐分摄入，不干净且过多的油都会为我们的身体增加负担，辛辣刺激的食物虽然诱人但同样也会诱痘，因此对于已经有“痤疮”的人平时要注意调整自己的饮食结构，多喝水、增加蔬菜、水果各种维生素的摄入，平衡自己的身体。
平和心态
Second 平和心态不急不躁
面对工作的压力，各路层出不穷的Bitch我们难免会着急上火，但要注意长期处于紧张、气愤的情绪下自然会影响身体正常的内分泌，一旦内分泌紊乱身体自然会发出冒痘的讯号，因此我们无论是面对工作还是生活一定要让自己沉静下来，不急不躁，要知道没有什么比你的脸还要重要。
运动
Third 适量运动缓解压力
中医讲成年人的痤疮大多是由于肝火旺盛所致，也就是俗话说的有内火。这主要是由于过重的工作以及家庭压力而导致的，运动是缓解压力最有效同时也是最健康地方式，适量的运动同时可以达到健身、塑形的作用，让你减轻压力的同时收获健康与美丽。
清洁修复
Fourth 清洁修复是关键
除了内调以外，外在的养护对于成年人抗痘也格外重要，对于已经发育成熟的痤疮我们可以通过彻底的清创来让伤口可以更好地愈合，在处理过程中一定要注意卫生，并且将脓头完全排除，建议到专门的美容中心进行护理，同时可以咨询皮肤科医生搭配专业的药膏进行辅助治疗。
作息规律
Fifth 规律作息早睡早起
熬夜是一切美容的克星，在该休息的时间身体的各项机能不能正常的休息，自然会引起新陈代谢的紊乱，黑眼圈、眼袋、痤疮都与不规律地生活习惯有着密不可分的原因，11点前建议各位最好进入睡眠状态，如果不能马上入睡也要关闭所有的光源，躺在床上让身心放松、休息。
小编友情提示：长了痘痘的时候心态一定要保持平和，过于焦虑会使痘痘恶化;但也不可以毫“无羞耻心”坐视不理，长了痘痘以后一定要调整饮食，，注意清洁卫生，保持规律作息。不要以为长痘痘没事，“长”是自己的事，但出来吓人就是大家的事了。一起战痘吧!
