来不及送走夏天，秋天已悄然而至。虽已入秋，但是夏季的余热还没完全消散，天气闷热得连蝴蝶都只敢在荫处飞，生怕阳光伤了它们的翅膀。而我们，只要多喝水，吃些水果，才能缓解身体对水分的渴望。但是吃水果也是有讲究的，不同的天气和季节，就要吃不同的水果，正所谓在合适的时间做合适的事。那么今天，清清就给大家分享立秋后不建议吃的3种水果，如果你觉得有用的话，记得分享给家人和朋友哦。
第一种：龙眼
龙眼还有一种别称叫作桂圆，营养价值高，富含蛋白质、葡萄糖等营养成分，可以直接吃龙眼的新鲜果肉，也可以吃晒干的龙眼果肉。适宜地吃龙眼，可以补充人体所缺乏的营养元素，还能提高我们的免疫力。但是龙眼属于湿热性水果，加上闷热干燥的天气，大量的食用龙眼，很容易上火或者消化不良。尤其是女性朋友和体质虚弱的朋友，立秋后都不建议食用龙眼。
第二种：芒果
芒果在我国广西、广东、台湾、福建、云南等地盛产，是热带名果之一。而且品种很多，在我国最常见的就是桂七芒和台农1号，虽然外形和颜色都不一样，但香味都很独特，香甜多汁，可以直接食用、做成甜品，或者制作成芒果干，风味都是十分特别的。并且在这个季节，芒果大量上市，价格很便宜，这时就有很多朋友购买大量的芒果吃。但是你知道吗？芒果是属于温热性的水果，含糖量高，如果在这么干燥的天气里，食用过多的芒果，很容易导致人体上火或者肚子不舒服。因此，立秋后还是不建议大家大量购买芒果食用。
第三种：西瓜
相信很多朋友在夏天都喜欢吃西瓜，尤其是冰镇西瓜，在外忙碌一天，能吃上一块冰镇西瓜，那简直是幸福爆棚，暑气都瞬间消散了。但是西瓜属于凉性水果，立秋后一般是不建议食用的。你别看天气还是这么闷热，其实我们的胃对凉性食物的适应力，已经在慢慢下降了。如果这个时候食用西瓜，你就会变成厕所的常客。特别是胃不好的朋友，在明年夏天还没到来之前，还是别碰西瓜了。秋天来了，冬天还会远吗？冬天不远了，夏天马上就来了，保护好自己胃，等明年夏天，你独享一整个西瓜，也没人拦你。
那立秋后，我们吃什么水果比较合适呢？大家可以多吃一些清热润燥的水果，比如苹果、柿子和柚子。因为苹果抗氧性比较强，有利于促进消化。而柿子水分充足，含有大量的维生素，可以补充人体所缺乏的营养，以及补充水分。柚子呢，是应季水果，价格便宜，含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，吃些柚子，可以给我们降降火气。
好了，今天给大家分享的关于水果的内容就到这里啦，看完后，有没有受益匪浅呢？自己长知识了也别忘了分享给家人朋友哦。
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