本文转自：39健康网
水杯是生活中常用器具，若是选用不当，可能会引起肝组织损伤，增加肝脏癌变风险，因此，要注意水杯的选择。
案例：家住菏泽的刘师傅是名出租车司机，今年38岁，为了让家人过上更好的生活，每天穿梭在城市的大街小巷，总是很晚才回家。
一个月前，刘师傅感到身体乏力、精神不佳，起初以为是自己缺乏睡觉导致，于是，每天中午就在车里睡半个小时，晚上依旧很晚才回家。
可是，没过多久，刘师傅在跑车时突然感到腹部疼痛难忍，在将顾客送到目的地以后，就赶忙到医院进行检查。
在拿到检查结果的时候，刘师傅感到晴天霹雳，崩溃痛哭，怎么也想不到自己竟然查出了肝癌，家里的妻子听闻以后，整个人也瞬间呆住。
为什么刘师傅会突然查出了肝癌呢？在住院期间，医生了解过刘师傅的生活习惯以后，才明白他的肝癌是如何出现的，希望大家引以为戒。
卫生组织呼吁：“1水杯”或是肝癌“诱发剂”，趁早换
原来，刘师傅跑车时喜欢喝水，于是，就在网上平价买了一个水杯，经常用来盛水喝，水杯刚入手的时候，喝水时有股异味。
刘师傅也没注意，还以为新买的水杯都是这样，就又正常使用，然而，研究发现，刘师傅用的水杯是不良商贩用PC材质做成的水杯。
这种水杯的主要材料为聚碳酸酯，不过，其中还会加入化工原料双酚A，而双酚A被卫生组织列入致癌物名单，长期摄入，容易让肝脏发生癌变。
因此，在买水杯时要注意区分，尽量选择PP材质的水杯，其耐腐蚀性、耐老化性都很高，所用材料还是聚丙烯，对身体和肝脏危害相对较小。
肝脏受到损伤，身体会出现以下“信号”，请重视起来
1、晨起以后身体乏力，精神不佳，注意力减退，爱生闷气；
2、眼睛干涩，皮肤瘙痒，嘴唇发黑，牙龈出血，头发油腻；
3、食欲不振，恶习呕吐，腹胀严重，腹泻次数增多；
4、右上腹疼痛，经常脱发，发质变细，黑眼圈明显；
5、出现蜘蛛痣、肝掌，睡眠不好，容易半夜惊醒，梦话增多；
6、指甲有竖纹，口臭严重，眼睛干痒，手背青筋凸显；
7、情绪不好，中指指根变细，鼻头发红，伤口愈合缓慢；
8、两鬓过早斑白，巩膜发黄，小便异味重，视力下降，视线模糊。
身体若是有以上2种表现，可能肝脏已经“撑不住了”，趁早进行检查，以免长时间拖延，让身体出现其他损伤。
日常养护肝脏，要做好“3多1少”，请牢记
“3多”
● 多参加运动
肝不好的人平时要经常运动，每天最好有30分钟以上的运动时间，要知道，运动会让脏器和组织活性得到提升，促使有害物质分解、排出。
随着有害物质的减少，能让肝脏工作负担得到减轻，对肝脏和身体都有好处，除此以外，运动以后，还会让体内脂肪减少，可以缓解脂肪肝和身体肥胖。
不过，运动时要注意运动量和运动时间的控制，尤其对肝不好的人来说，若是运动过量，可能会给肝脏带来其他损伤，引起并发症出现。
● 多补充微量元素
● 多微笑
每天要有良好的情绪和乐观的心态，经常这样做，对肝脏和身体都有帮助，心情变好，有助于肝气的疏发，还能让肝脏疏泄功能得到提升。
可以缓解肝火上升，减少肝脏损伤、病变，除此以外，多微笑，保持良好情绪，还有助于血液循环，对血管弹性提升有帮助，维持血压平稳。
如果经常生气或者情绪不好，会让肝脏出现问题，造成肝内气血运行阻塞，让肝气舒发受到影响，时间久了，容易造成肝脏疾病发生。
建议，要是情绪不好时，请及时调整，尽量让自己变得开心起来。
“1少”——少喝酒
不少人喜欢“小酌”一下，可是，酒精对肝脏的损伤非常大，甚至，还会引起肝脏硬化，增加肝脏癌变风险。
经常饮酒，会让肝脏代谢负担加重，要知道，进入体内的酒精多是在肝脏中进行，而酒精的分解会消耗肝内氧气 ，致使肝内氧气缺乏，影响肝功能。
随着时间的推移，可能会形成脂肪肝，除此以外，酒精分解产物中会出现乙醛，会让肝细胞分裂受到影响，让肝脏慢慢变硬，造成肝硬化发生。
提醒，平时要少喝酒，尽量多喝水，对身体和肝脏有好处。
