我们身体中除了五脏六腑，血液对于我们来说也是非常重要的，只有体内的血液充足，才能维持正常的运转，血液的作用也是非常大的，他可以帮助我们运输杨器以及营养物质到身体各处，让各个器官都营养充足，更加健康。
我们的血型分为A型、B型、AB型和O型，这四种血型有着不同的健康优势，如果一个人的抗原是A，那么他的血型也是A型血，所以学习是有抗原决定的，下面我们来一起看一下这四种血型的人，他们的身体各有什么优势与劣势。
1、A型血
A型血是最早出现的一种血型，A型血的血液循环速度比较慢，因为最初a型血的人是吃肉比较多，所以相对来说学业是比较粘稠的。
所以A型血的朋友们，身体素质比较差，很容易生病，A型血的朋友们，一定要注意自己的身体，尤其是在冬天的时候，一定要注意保暖。
建议A型血的朋友们在日常生活中多多锻炼，提高自己的抵抗力。因为在锻炼的过程中，能够促进身体的血液循环以及新陈代谢，使体内的免疫力增强，再坚持一段时间后，身体就会变得非常健康，所以A型血的人不妨试一下。
2、B型血
毕竟血的人被称为贵族血型，因为他们的消化系统会比较好，能够快速的进行新陈代谢，身体素质还算是比较好的，能够吸收更多的营养物质，毕竟小的呼吸系统也是非常健康的。
他们或许不需要长时间的运动，就能够拥有强大的肺活量，但是B型血的朋友们，他们的情绪波动是比较大的，很容易会生气，在生活中遇到一点小事情，你都会非常的激动，所以闭型血的朋友们应该控制好自己的情绪，才能让身体更加健康。
3、O型血
型血的人，他们的身体素质是不错的，抵抗力和免疫力都很强，相比其他的血型来说O型血的人寿命可能是最长的。
但是O型血的人有一个缺点，就是他们体内的胰岛素含量太低，很容易会患上糖尿病，所以O型血的人，还是尽量少吃糖为妙。
4、AB型血
AB型血的人他们是最晚被发现的血型，AB型血的人，他们是万能的受血者，无论是接受哪一种血型，他们都不会溶血，并且免疫力很好，体内既有A型血，又有B型血两种抗原。
但是AB型血的人是易胖体质，身体的新陈代谢水平较低，体内容易堆积脂肪，所以AB型血的人在常生活中一定要多加锻炼，多喝水，保持清淡的饮食才有利于维持体型。
怎样让身体健康又长寿？平时要养成3个好习惯
1、少吃腌制的食品
腌制的食品虽然美味又方便，能够提高人的食欲，但是腌制的食品在制作的过程中，会加入大量的盐分，并且可能会产生亚硝酸盐，这是一种致癌物质，吃多了可能会加大身体患癌的几率，所以在日常生活中，尽量少吃一些腌制食品。
2、多运动
“生命在于运动”，坚持适量的运动能够提升我们身体的新陈代谢，并且提高身体免疫力，让身体更加健康。每天抽出30分钟的时间运动，不仅能够让身体素质更强，还能够保持身材，一举多得。
3、多喝水
水是生命之源，多喝水，有助于新陈代谢，让身体更加健康，还能够稀释血液，如果感觉白开水枯燥无味，可以尝试添加一点新鲜的柠檬片，或者蜂蜜，身体健康的同时，又能美容养颜。
来源：中医师徐医生
