连续三天靠苹果为生，除白开水之外，绝不碰其他食物和饮料，肚子饿也不用憋着，吃苹果吃到饱为止。第四天开始从流食开始恢复饮食，每个月进行一次，直到减到理想体重。但这种方法显然不科学，因为会让身体脱水，进而影响心肺功能、神经系统、肾脏健康等等。保鲜膜减肥法
先涂减肥霜，再不留缝隙地裹上保鲜膜，这样做会导致迅速脱水，出汗并不是真的起到加速脂肪消耗作用，反而会引起湿疹、皮囊炎等皮肤过敏现象。黑咖啡减肥法
饮用大量的黑咖啡，不加糖不加奶。运动前喝一小杯黑咖啡的确能帮助热量燃烧 ，但不运动仅靠喝大量咖啡，会导致身体脱水，而且带来血压升高、夜间失眠情绪紧张等现象。黑咖啡喝太多的话，甚至还会引起中毒症状。移植便便
你绝对猜不到，港剧里经常出现的“食屎啦你”是一句好话，证据来自德国马克斯·普朗克研究所，其最新研究成果表示：吃屎可以减肥。将瘦子大便里的细菌移植到胖子肠道里，可以达到减肥的效果。说白了，就是让胖子吃掉已处理过的瘦子的大便，来达到减肥的目的。吃安眠药昏睡
吃下大量的安眠药让自己昏睡数日，这些天似乎是可以避免那些饥饿带来的痛苦，但机体可能会严重脱水，肌肉萎缩，严重的可能会导致器官衰竭。吐根糖浆
吐根糖浆本来是用于食物中毒患者的，喝下后会诱使患者呕吐，然而有很多人为了催吐滥用该糖浆，但这样可能会导致心脏病、呼吸苦难及中风等症状。将贴布缝在舌头上
走极端的减肥爱好者会在舌头上缝上一块网布，每当进食的时候自然会有难以言状的疼痛感，逼着她们降低进食的欲望，实在不行的时候会吃一些流食，长期下来人们会养成拒绝吃固态食物的习惯。一勺子就吃饱
说白了这是一种节食计划，你可以去买一把自己心仪的勺子（尺寸可不要太大啊），然后只吃能用勺子吃的食物，然后吃多少勺之后就停止，其实这样做的目的是限制卡路里的摄入，很多人会首选酸奶，但尝试之后发现好像光喝下去的酸奶都足够长好多肉了。
