防晒霜上的spf还有+是什么意思

防晒霜的spf代表防晒系数，spf数值越高，其防晒霜对抗紫外线的时间越长，相反则越低。PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，以此类推。

如果一个人的肌肤在20分钟内被晒伤，涂抹spf30，可以延长30倍，也就是能在阳光下待10个小时不会被晒伤，当然并不代表强烈的阳光，防晒霜在正常的阳光下才能发挥其作用，如果你一整天都待在强烈的阳光下，那么你的肌肤很容易被晒黑。

一般出门前10~20分钟涂抹防晒霜最佳，因为防晒霜和其它护肤品一样，需要一个缓和期才能被肌肤完全吸收，如果你涂抹完防晒霜就出门，就没有防晒的作用了，所以要提前做好防晒措施。

理想状态下，应该在洁面后再使用防晒霜，不清洁脸部直接涂抹防晒霜，会有灰尘和细菌进入到皮肤内，并且防晒霜不容易被肌肤吸收。虽然防晒霜起到保护皮肤的作用，但是使用完之后，要记得用卸妆水卸掉，否则会有防晒霜残留在肌肤内，时间久了，容易堵塞毛孔，让毛孔变得粗糙。