?一般来说运动内衣是单穿的，不需要在里面再去穿一个文胸了。运动内衣比普通的内衣具有稳定性，固定性和支撑性，甚至是在排汗方面上都更好，主要的目的是穿上后增强对胸部的包裹和固定，防止在剧烈运动中胸部晃动引起的肌肉和韧带损伤，甚至是如果不穿运动内衣的话也就会增加乳房松弛下垂。
运动内衣的款式有很多种，所以每一个女生在选择运动内衣的款式时候，当然去选择合适自己的，具有压缩式的，还有杯状的运动内衣，还有一些阳春型的运动内衣。
压缩式的这类内衣设计是为了让你的乳房紧贴在胸腔，减少上下的晃动，这样的款式和传统型分割好两块乳房的罩杯不同。压缩式的内衣没有特殊的两个乳房风格，主要是让你塞进胸罩里面，强力压缩固定设计上较适合小型的乳房，比如a-c杯的。
杯状的运动内衣和传统的胸罩类似，布料可能为弹性布料有吸附汗水的功能，也没有钢圈，这类型的胸罩比较适合胸部比较大的女性，比如c杯以上。这种款式主要想降低乳房晃动的现象，而且固定乳房效果很好的。
常见的坦克背心内含罩杯。这类内衣通常都是无法支撑乳房，主要好处是穿着舒适，特别是肩带的部分，下围的部分更不用说了。一些强度弱的运动，比如瑜伽，穿着宽松弹性没那么好的阳春型内衣是可以的，但是如果运动量比较大，还是建议挑选标准型的运动内衣比较好。
